Thứ tư, 25/11/2020, 09:03

Công ty TNHH chuyển nhà thành hưng số 1, chuyên cung cấp dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng trọn gói giá rẻ, xe tải thành hưng nhận chở hàng tại Hà Nội – TPHCM và các tỉnh lân cận, thành hưng có các đội ngũ nhân viên lái xe và công nhận bốc xếp nhiệt tình chu đao làm rất cẩn thận cam kết đảm bảo hàng hóa 100% an toàn cho khách hàng.!

Cách ly xã hội – khoảng thời gian dành cho những điều gần gũi

Chủ nhật - 01/11/2020 10:05
cách ly xã hội có lẽ là khoảng thời gian buồn chán của nhiều người nhưng nhìn một cách tích cực chúng ta có thể là nhiều việc ý nghĩa

Dịch bệnh Covid 19 quay lại lần thứ 2 trên mảnh đất hình chữ S xinh đẹp của chúng ta. Với sự biến đổi và số lượng người mắc tăng lên để kiểm soát tình hình dịch bệnh một số tỉnh thành đươck lệnh bước vào giai đoạn cách ly xã hội.

Tuy nhiên không vì sự bó buộc về không gian mà chúng ta cảm thấy tù túng, khó chịu. Hãy suy nghĩ tích cực để thấy rằng có lẽ đây là khoảng thời gian chúng ta giảm thiểu khối lượng công việc để dành thời gian cho những điều giản dị mà trong lúc bận rộn đỡ vô tình xao nhãng.

Duy trì các hoạt động thể dục một cách đều đặn

Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể tập thể dục mỗi ngày trong khuôn viên nhà. Thay vì đến công viên để chạy bộ mỗi sáng, hay đến phòng tập thể hình để có một vóc dáng khỏe đẹp. Hãy tập luyện tại nhà bằng các bài tập như chạy bộ trên máy, dạo xung quanh nhà, thử các bài tập yoga hay thể dục nhịp điệu, thậm chí là tập tạ mỗi ngày.

Đừng quá lo sợ trong mùa dịch, hãy duy trì các vận động cá nhân để cải thiện sức khỏe và đời sống. Bạn sẽ cảm thấy Corona không đáng sợ bằng việc để bản thân ủ rũ và yếu ớt mỗi ngày. Đảm bảo sức khỏe và tăng cường đề kháng sẽ giúp bạn xây dựng bức tường ngăn chặn COVID-19 một cách đáng kể.

Bổ sung các dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch

Trước diễn biến phức tạp của Corona virus, một số người dân có tâm lý lo sợ bệnh dịch khó kiểm soát nên đã dự trữ thực phẩm trong dài ngày. Ở một số siêu thị, tình trạng khan hiếm lương thực đã bắt đầu xuất hiện. Thế nhưng, liệu có cần thiết phải làm điều đó hay không? Đừng quá lo sợ về virus Vũ Hán, bạn hãy mua đủ thức ăn dùng cho 1 đến 2 ngày để đảm bảo sự tươi sống. Hàng hóa sẽ không khan hiếm nếu chúng ta không mua dự trữ quá nhiều, điều đó ảnh hưởng rất lớn đến thị trường và những người xung quanh.

Hãy bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Chẳng hạn như bổ sung vitamin mỗi ngày bằng cách uống nước cam đều đặn, ăn các loại thực phẩm tươi sống, ăn đúng bữa đủ bữa và hạn chế các loại thức ăn nhanh. Bông cải xanh, gừng, rau bina hay một hũ sữa chua cũng là gợi ý cho những bữa ăn hàng ngày của bạn.

Hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch, ngăn chặn và đẩy lùi nCov.

Xử lý công việc một cách linh động

Hãy đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh để ngăn chặn virus Corona. Hiện tại, Việt Nam vẫn đang kiểm soát tốt tình hình dịch bệnh, thế nên chúng ta vẫn có thể yên tâm làm việc trong môi trường công sở. Tuy nhiên, đừng quên đeo khẩu trang khi cần thiết và rửa tay với dung dịch sát khuẩn thường xuyên. Nếu có triệu chứng của virus Vũ Hán, hãy đi kiểm tra ngay lập tức để tránh tình hình trở nên tồi tệ.

Các doanh nghiệp hiện nay rất linh động trong công việc, chẳng hạn như cho nghỉ phép trong trường hợp cần thiết, làm việc từ xa nếu cảm thấy bản thân không khỏe, thường xuyên cập nhật tình hình của các nhân viên để nắm bắt thông tin kịp thời. Bạn hãy nói chuyện với cấp trên của mình về tình trạng sức khỏe nếu có triệu chứng. Làm việc qua email hoặc họp trực tuyến nhiều hơn thay vì gặp mặt trực tiếp thường xuyên. Bằng những cách đó, bạn sẽ có thể tự bảo vệ chính mình và đồng nghiệp.

Học cùng con trẻ

Nếu con bạn đang ở độ tuổi tới trường, đừng quên cùng con trau dồi kiến thức trong những kỳ nghỉ dài ngày. Bạn sẽ thấy việc học cùng con không có gì là mệt mỏi, mà còn giúp bạn có thêm nhiều kiến thức, biết được nhiều điều hay và gắn kết tình cảm gia đình.

Vui chơi cùng con trẻ gắn kết tình cảm gia đình
Vui chơi cùng con trẻ gắn kết tình cảm gia đình

Bên cạnh đó, hãy dạy cho trẻ những điều mới lạ trong cuộc sống cũng như một số kỹ năng cần thiết. Nói cho con về lối sống trách nhiệm và tự lập bằng cách nhắc con tự dọn dẹp phòng ngủ của mình, cất đồ chơi vào vị trí ban đầu một cách gọn gàng. Con bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thích thú nếu biết được điều hay và kỳ nghỉ sẽ không còn nhàm chán nữa.

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Trong thời điểm hiện nay, ngoài việc vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc nơi đông người thì việc vệ sinh nhà cửa thường xuyên cũng là một trong những điều vô cùng cần thiết. Nếu có thể, hãy xịt sát khuẩn xung quanh nhà và dọn dẹp thường xuyên để tiêu diệt virus. Tắm rửa cho thú cưng và để ý hơn đến việc vệ sinh cho các vật nuôi trong nhà để hạn chế mầm bệnh.

Nếu làm được những điều trên, bạn sẽ thấy mùa COVID-19 trở thành khoảng thời gian để chúng ta làm mới lại bản thân và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, tích cực mỗi ngày.

Giữ tinh thần tích cực

 Tránh đọc những tin tức xấu, những tin không chính thống kiến chúng ta hoang mang. Thay vào đó bạn hãy ngủ một giấc thật ngon và bắt đầu lại mọi thứ vào hôm sau. Gọi video cho gia đình, bạn bè, gửi cho nhau những bức ảnh ghi lại kỷ niệm đẹp, bàn với nhau xem mình sẽ làm gì vào ngày gặp lại nhau, hãy hướng suy nghĩ của mình tới những điều tích cực.

Việc ở nhà nhìn một cách tích cực chúng ta có thể tìm được niềm vui cho riêng mình. Ở bên người thân và cùng nhau nấu ăn uống trà sống chậm lại để cảm nhận rõ dư vị cuộc sống khi được bên nhau.

Thay vì đến những nơi đông đúc để giảm thiểu nguy cơ nhiễm COVID-19, bạn có thể duy trì những hoạt động cá nhân. Bạn sẽ cảm thấy cuộc sống chẳng khác những ngày chưa có Corona virus là mấy, vẫn có thể đảm bảo cuộc sống tích cực, tinh thần vẫn được đảm bảo và sức khỏe vẫn được cải thiện mỗi ngày.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin mới nhất

Tin xem nhiều

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây