Thứ ba, 27/07/2021, 21:58

Làm gì để thay đổi bản thân

Chủ nhật - 01/11/2020 10:05
Thay đổi bản thân là cách để cuộc sống thêm màu sắc hơn bằng những việc nhỏ như đọc sách hàng ngày hay tập thể dục đơn giản

Có khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi hay nhàm chán về cuộc sống lắp đi lặp lại. Với một guống quay vô vị ấy bạn sẽ luôn thấy bản thân thiếu năng động, tẻ nhạt. Và bạn nghĩ đến việc thay đổi để cuộc sống tốt đẹp hơn nhưng đều thất bại? Thực ra điều đó không khó, đôi khi chỉ cần một vài tác động nhỏ cũng sẽ biến đổi lớn trong cuộc sống của bạn.

Sau đây là những cách cụ thể khá đơn giản để bạn có thể cố gắng hoàn thành chúng mỗi ngày để cải thiện bản thân, nhận ra chúng ta đã thực sự trưởng thành hơn khi từng ngày trôi qua. 

1. Đọc sách hàng ngày

Đừng nói là bạn không thể dành ra 15 phút mỗi ngày để đọc sách. Đừng viện lý do bận rộn nữa vì chỉ cần 15 phút thôi cũng đủ bạn có thêm những kiến thức hay ho áp dụng cho công việc hoặc cuộc sống. 
 

Hãy nghiêm túc đọc sách ít nhất 15p mỗi ngày sau đó bạn có thể tăng lên 30 phút. Để cho mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, bạn có thể bắt đầu với loại sách bạn thích trước nhưng tất nhiên không phải là chuyện ngôn tình vì chúng sẽ không giúp bạn cải thiện gì cho bản thân đâu đấy nhé. 

2. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Ai cũng hiểu rằng tập thể dục rất tốt nhưng vì lười biếng nên chúng ta không dành thời gian cho việc quan trọng này. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày là đủ nhưng nếu thấy khó khăn khi dành đủ thời gian này vào buổi sáng bạn có thể chia nhỏ ra 3 lần, mỗi lần 10 phút. 

Để việc tập luyện diễn ra đều đặn và hiệu quả rất cần sự kỷ luật của bản thân mới mong thoát khỏi thói ngủ nướng của chúng ta mỗi sáng sớm thức dậy.

3. Từ bỏ những thói quen xấu


Những thói quen xấu chính là kẻ thù khiến chúng ta ngày càng mệt mỏi và trở nên chán nản vì cảm thấy mình đang sống cuộc sống vô định. Vậy hãy thử thách bản thân bằng cách mỗi tháng loại bỏ ít nhất một thói quen xấu như dậy muộn, để đồ đạc bừa bộn, lười liên lạc với người thân…

4. Cải thiện bản thân bằng cách học một ngôn ngữ mới

Ngoài tiếng Anh, học thêm một ngôn ngữ mới cũng là một điều rất rất thú vị để bạn được tìm hiểu thêm về văn hóa và nét riêng của từng quốc gia. Việc bạn biết nhiều ngôn ngữ sẽ thuận lợi cho công việc và cuộc sống. Một số ngôn ngữ có thể gợi ý cho bạn như Trung Quốc, Nhật, Tây Ban Nha…

5. Tránh xa những người tiêu cực

Muốn sống mỗi ngày ý nghĩa thì tốt hơn hết đừng tiếp xúc với những người tiêu cực, thích đổ lỗi cho người khác. Thậm chí, họ còn là người “bàn lùi” khiến bạn cảm thấy việc gì cũng khó khăn, bế tắc. Sẽ rất mất hứng nếu bạn cứ bàn về ước mơ, hoài bão mà người đó ngồi kế bên cứ cho rằng: “ Khó lắm, không làm được đâu”.

6. Khám phá sở thích thú vị, những địa điểm mới

Dù không có điều kiện nhưng nên đặt mục tiêu một tháng nên ghé thăm một địa điểm mới mà bạn chưa từng đặt chân tới. Không hẳn là phải di chuyển tới một vùng xa xôi nào đó mà có khi chỉ cần ghé một quán café nào đó có phong cách lạ lẫm mà bạn chưa từng ghé qua cũng đã đủ mang lại cho bạn những trải nghiệm thú vị.

7. Quan tâm gia đình và bạn bè thân thiết

Cuộc sống có rất nhiều mối quan hệ xung quanh đâu chỉ có chồng và con bạn? Đừng quên dành thời gian cho những người quan trọng như bố mẹ, anh em, bạn bè thân thiết. Nếu không có thời gian thì trong 1-2 tuần hãy cố gắng sắp xếp dành chút thời gian cho họ để bạn cảm nhận được sự gắn kết, yêu thương. Những tình cảm đáng quý này luôn cần bạn phải duy trì và chăm sóc nên tuyệt đối đừng bao giờ xem nhẹ trong bất cứ hoàn cảnh nào.

8. Học hỏi từ những người giỏi hơn bạn

Để cải thiện bản thân cách tốt nhất là hãy thân thiết nhiều hơn với những người giỏi. Mỗi tháng hãy mời một người mà bạn nghĩ là có kinh nghiệm và rất đáng học hỏi để được trò chuyện cùng họ. Nếu được tiếp xúc nhiều với những người giỏi, đầu óc của bạn được mở mang hơn nhờ những kiến thức, trải nghiệm tuyệt vời được họ tiết lộ. Vì vậy, đừng ngại, hãy đi tìm họ mà nói chuyện, mong được chỉ giáo. 

 Cuộc sống với bao điều mới lạ, bạn chỉ cần khởi động tinh thần quyết tâm thay đổi sẽ khiến cuộc đời thêm màu sắc hơn. Để dễ dàng hơn bạn có thể đặt ra các kế hoạch tuần, tháng, năm để có động lực thực hiện tốt hơn. Chúc bạn có cuộ sống như ý từ những thay đổi dù nhỏ nhất!   

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tin mới nhất

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây